2017年 09月 07日
白露 2017
大気が冷えて来て、草木に宿った露が白く光ってみえるようになり、秋めいてくる時期です。
道端の草木を眺めながら、季節感を楽しんでいきましょう！
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場所 大野城市中央コミュニティセンター
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2017年 08月 22日
8/22は新月
今日は新月ですね。
アメリカでは100年ぶりの皆既日食横断中らしいです。
さて、新月は「再生」というリスタートのテーマがあります。
何かにチャレンジという意味で、目標を立てて行動するのもいいですよ。
でっかい目標じゃなくったっていいんです。小さな目標でもＯＫ！そのひとつひとつの積み重ねた目標が夢への実現に変わります。
呼吸を整えて、軽く瞑想でもしながら新月の夜をお楽しみください。
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2017年 08月 07日
立秋 2017
さて本日は土用明けの立秋です。
夏至と秋分の中間で、秋が始まる日です。
少し日が短くなってきましたよね？
今日からは残暑になります。
まだまだ暑いですが、虫の音が変わってきますので
目を閉じてちょっと耳を澄まして、秋の訪れを感じてみましょう。
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2017年 08月 01日
ハイアーチ
先日来院された患者さんの足型です。
踵がちょっと痛いとのことで、足を検査してみました。
中央部があまり写っていないのが分かりますか？
これはハイアーチといって、土踏まずが高すぎる状態です。
足の面積に対して接地面が少なく、一歩の重みがかなり負担になってしまい、足が疲れやすくなります。
また、濃く点がいくつか見えますが、これはマメです。あと、踵が濃く写っていますので、後ろ荷重ですね。
このことから、姿勢は猫背ということまでわかります。体が後ろ荷重なので前に体重をかけないと倒れてしまいます。
どこでバランスをとるのかと言えば、頭です。頭を前に突き出して、前後のバランスをうまくとります。
この患者さんは、肩こりの症状がメインでしたが、足のバランスを失っているせいで、猫背になり肩こりが出てきたということになります。
一見、肩こりは足とか関係なさそうと思われますが、人間の足は土台です。ここが歪めば体も当然ゆがみます。
靴やインソールで改善が可能ですので、もし肩こりでお悩みの方は、足もとを見直してみてはいかがでしょうか？
さくら通り整骨院はフットケアトレーナーが、歩行姿勢、靴の履き方、選び方、インソール作製などで、体のあらゆる症状を改善しています。
是非、お気軽にご相談ください。
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2017年 07月 10日
有痛性外頸骨に悩む小学生にインソール
今回は、有痛性外頸骨に悩む小学生にインソールを作製しました。
ハンドボールとフットベースボールをかけもちでやっているそうで、スポーツに熱心なお子さんでした。
余談ですが、今のフットベースボールってピッチャーいないそうで、ホームベースから直接蹴るみたいです。昔は転がして投げてましたよね？
時代とともにルールは変わっていくんですね。
さて、有痛性外頸骨は、おもに小学生から中学生にかけて多い症状で、主な原因はストレッチ不足、急な身長の伸び、合っていない靴です。
筋肉は負担が来ると硬くなり、縮ます。そこでちょうど足の内側の筋肉が引っ張られて、刺激が重なり炎症を起こすといったものです。
この症状の方は、ほぼ偏平足が多いです。
対策としては、アキレス腱を伸ばしたり、すねの筋肉を伸ばしたりと膝から下の筋肉をとにかく柔らかくすること。
また、サイズの合った靴を履くことです。合わない靴ほど、捻挫をしやすかったり、足に負担がかかりやすくなります。
インソールを作製後は、歩行も真っ直ぐになり、歩幅もかなり広くなってバランスがすごくよくなりました。
痛みに関してはすぐに治るわけではないですが、徐々にインソールで足の負担を減らし、偏平足が治っていけば、痛みもだんだんとなくなっていくはずです。
スポーツをされているお子さんには、しっかり靴を合わせてあげてください。小中でケガが多いと、高校生のときに体が硬くなり伸び悩みます。
さくら通り整骨院は、足のサイズ測定から歩行姿勢まで、足のカウンセリングを行っています。
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2017年 07月 08日
小暑
梅雨明けが近づき、暑さがだんだんと強くなる時期です。
この日から暑中に入り、暑中見舞いを出し始めます。
梅雨のおわりごろのため、集中豪雨が多く発生する時季でもあります。
実際に、九州豪雨は甚大な被害がおこりました。被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。
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