2017年 08月 22日
8/22は新月
今日は新月ですね。
アメリカでは100年ぶりの皆既日食横断中らしいです。
さて、新月は「再生」というリスタートのテーマがあります。
何かにチャレンジという意味で、目標を立てて行動するのもいいですよ。
でっかい目標じゃなくったっていいんです。小さな目標でもＯＫ！そのひとつひとつの積み重ねた目標が夢への実現に変わります。
呼吸を整えて、軽く瞑想でもしながら新月の夜をお楽しみください。
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2017年 08月 07日
立秋 2017
さて本日は土用明けの立秋です。
夏至と秋分の中間で、秋が始まる日です。
少し日が短くなってきましたよね？
今日からは残暑になります。
まだまだ暑いですが、虫の音が変わってきますので
目を閉じてちょっと耳を澄まして、秋の訪れを感じてみましょう。
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2017年 08月 01日
ハイアーチ
先日来院された患者さんの足型です。
踵がちょっと痛いとのことで、足を検査してみました。
中央部があまり写っていないのが分かりますか？
これはハイアーチといって、土踏まずが高すぎる状態です。
足の面積に対して接地面が少なく、一歩の重みがかなり負担になってしまい、足が疲れやすくなります。
また、濃く点がいくつか見えますが、これはマメです。あと、踵が濃く写っていますので、後ろ荷重ですね。
このことから、姿勢は猫背ということまでわかります。体が後ろ荷重なので前に体重をかけないと倒れてしまいます。
どこでバランスをとるのかと言えば、頭です。頭を前に突き出して、前後のバランスをうまくとります。
この患者さんは、肩こりの症状がメインでしたが、足のバランスを失っているせいで、猫背になり肩こりが出てきたということになります。
一見、肩こりは足とか関係なさそうと思われますが、人間の足は土台です。ここが歪めば体も当然ゆがみます。
靴やインソールで改善が可能ですので、もし肩こりでお悩みの方は、足もとを見直してみてはいかがでしょうか？
さくら通り整骨院はフットケアトレーナーが、歩行姿勢、靴の履き方、選び方、インソール作製などで、体のあらゆる症状を改善しています。
是非、お気軽にご相談ください。
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