2019年 10月 25日
五十肩の痛みで肩が上がらない・・・
今回は、五十肩で肩が痛くて上がらなかった70代女性の患者さんが無事に治療が終了しましたので、卒業写真を一緒に写っていただきました。
最初は、痛くて顔をしかめるぐらいで、目の高さまでした肩が上がらなかったんですが、羽田野式ハイボルト療法で炎症を抑えながら、姿勢を真っ直ぐにする骨盤矯正、インナーマッスル強化の楽トレで痛みもなくなりました。
肩が上がらなくなるのは筋肉の退化ですが、そもそもそうなるのは不良姿勢だからです。
猫背になると肩が前に巻き込んで、関節の動きが悪くなり、筋肉をうまく使えなくなるので固まっていきます。これが五十肩の始まりです。
一度固まると治るまで時間がかかるのが五十肩の特徴です。しかし、しっかりと治療計画を立て、コツコツやれば必ず治ります。
肩のことでお悩みの方は、姿勢を見つめなおしてみましょう。さくら通り整骨院では、姿勢の写真を撮って問題解決策をご提案いたします。是非、ご相談ください。
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2019年 10月 23日
子供の靴選び
どーも!院長の後藤です。
小さなお子様がいらっしゃる家庭は、こんなお悩みないですか?
「足はすぐに大きくなるし、靴サイズは大きいの買おうかジャストサイズを買おうか・・・」
私にも幼稚園と小学生の子供がいるので、みなさんと同じく悩ませれます。
だいたい半年で0.5センチぐらい大きくなってくるので、そのたびに靴買い替えていたらお金もかかるし、もったいないしといった悩みではないでしょうか?
また、子供靴は大人と違って12.5といったようなハーフサイズがあまりないというのも困りものです。しかも子供の靴って意外と高いんです。大人とあまり変わらないです。
とまあ、これは大人の事情であって、子供には関係ありません。
自分の靴を買うとき、サイズの合わない靴は買わないでしょう?子供は購入の選択権がありませんので、合わない靴を買うなんてかわいそうです。
サイズのあった靴を履かせてください。履いて踵で合わせて、趾から靴のつま先まで0.5センチから1センチぐらいの隙間があればOKです。
ちゃんとサイズの合った靴を履かせていくことで、スポーツ万能になるか内股や偏平足になるかならないかが決まります。
子供の将来のためを思えば、靴の代金なんて安い物です。かけっこで1番にならせたい、スポーツで活躍させたいと思うのであれば、靴は重要になってきます。
さくら通り整骨院では、子供の足のお悩み相談を受け付け中です。靴のアドバイスや足サイズの測定や歩き方も診ていますので、是非ご相談ください。
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2019年 10月 21日
明日22日は祝日のため休診です。
明日22日は即位礼で祝日となりますので、休診です。
このような日に私は東京なのですが、道路などが通行止めみたいなので、列車の状況はどうなるのがが心配な感じです。
チャールズ皇太子などの各国のすごい人も来日されるそうで、警戒態勢がすごいでしょうね。飛行機だけは乗り遅れないように気を付けたいです。前回乗り遅れてしまいまして・・・。
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2019年 10月 19日
70代女性の膝痛にお悩みの方にインソール作製
どーも!院長の後藤です。
今回は、長年の膝痛に悩まされている70代女性にインソール作製しました。
診察したところ、少し膝関節の変形が始まっていまして、正座ができない状態でした。
膝の軟骨がすり減ると、関節が噛み合わなくなり、屈曲できなくなります。軟骨は再生能力がないため、元に戻りません。
ですから、これ以上軟骨がすり減らないようにしなければなりません。
変形性膝関節症になる原因は、
①インナーマッスルの低下
②骨盤のゆがみからくる不良姿勢
③合ってない靴
④外反拇趾などの足の変形
などがあります。
人間の土台は足です。ということは体が歪むのも、インナーマッスルが低下するのも、外反拇趾になるのも、普段履いている靴が合っているかいないかが重要になってきます。
靴が合わないと趾が使えなくなり、外反拇趾や偏平足になり、そのことが原因でО脚になっていきます。
同時に骨盤が歪みだし、インナーマッスルもうまく使えなくなるので姿勢も倒れてきます。そして、О脚になると内側の軟骨がすり減るので、これが変形性膝関節症の始まりです。
ですから、まずは履いている靴を見直してちゃんと真っ直ぐに立てるような状態を作ってあげることで、体にかかる負担は取れていきます。
そうすれば、変形性膝関節症になることも防げますし、骨盤がゆがむこともありません。
今回の方は、歩きやすいランニングシューズを買っていただき、それにオーダーメイドのインソールを作製しました。
「これで膝の痛みもなくウォーキングに集中できます!」
との感想を頂きました。
歩行観察でも真っ直ぐに力強い蹴りだしで、歩幅も大きくなっていたので、しっかり痛みなく歩けそうでした。
ウォーキングが出来れば、インナーマッスルも鍛えられて姿勢も良くなるので、いいことばかりですね。
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2019年 10月 17日
70代女性の腰痛に悩む方に猫背矯正
どーも!院長の後藤です。
みなさん、猫背が体に悪いことはご存知かと思いますが、その理由は何でしょうか?
猫背になることで肺を守っている肋骨が縮み、酸素摂取量が減ります。痛みを引き起こすのは血管や神経の酸欠だといわれています。
ですから、慢性的な肩こりや腰痛の方に共通しているのは、猫背の方が多いということです。
骨盤を整えて、背骨を真っ直ぐにすることで痛みも軽減していきます。
人間は呼吸が一番大事です。食べなくても、寝なくてもある程度の期間は生きられます。しかし、呼吸はわずか数分止まるだけで死に至ります。
だから、呼吸をしやすい柔らかな体でいることで、痛みのない健康体でいられるんです。
また、子供の猫背では集中力低下につながり、それが学習能力にも影響が出るといわれています。
さくら通り整骨院では、骨盤矯正を行って姿勢が安定してきたら、猫背矯正で背骨を真っ直ぐにしていきます。
美姿勢を目指し、健康な体を手に入れてみてはいかがでしょうか?
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