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さくら通り整骨院のblog 「HEAL THE WORLD」

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靴のサイズ

みなさん、靴のサイズって表記してあるのと大きさが違うってご存じでしたか?


例えば、25.0㎝の靴があったとします。中敷きをとって実際に測ると26.0㎝だったりします。そう、靴は、ほとんどが表記サイズと実寸ではズレがあります。


ということは、靴を大きめのを履く方は、さらに大きな靴を履くということです。


平均的に0.5~1cmぐらいの誤差があると覚えておいてください。これをふまえて、靴の購入時にやってほしいこと。


中敷きが取れるものは外して、床に置いたら実際にその上に立ってみる。

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そうすると指先と中敷きの先端の余裕が、指1本ぐらいあれば理想的なサイズになります。それ以上に大きくても小さくてもいけません。あとは実際に履いた感触も大事ですけどね。


あと、自分の実際の足のサイズを測ってもらうことも忘れずに!


さくら通り整骨院では、足測定や靴に関するアドバイスを行っています。何でもお尋ねください。




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レイキ・気功教室 

【粕屋教室】
 日時 第2・4水曜日 13:00~14:00
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by sakuradori-hone | 2016-07-27 11:09 | 粕屋町 外反母趾・膝痛・О脚・交通事故・

足のサイズ

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みなさん、足のサイズは測ったことありますか?


と、聞くとほとんどの人が「いいえ」と答えます。では、「○○さんは足何センチですか?」と聞くと「○○cmです」と答えます。測ってないのに何故答えられるのでしょうか?


実際に、靴屋さんで足を測ってもらうことってないと思います。大半の方が、靴のサイズを履いた感覚で決めています。これって結構危険な話です。


サイズがあってない靴は、足の関節が安定せず、体に負荷がかかります。そうなると歩く姿勢もおかしくなっていきます。また、外反母趾やマメタコ、偏平足などの足の変形にもつながっていきます。


まずは足のサイズを知ることから始めませんか?靴屋さんでも、ちゃんと測ってくれますし、もちろん当院でも無料で測れます。また、足型採取や姿勢、歩行、靴の選び方、履き方などのカウンセリング(¥3,240)もやっています。


健康の第1歩として、己の体をよく知ることは大事なことです。




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by sakuradori-hone | 2016-07-25 09:26 | 粕屋町 外反母趾・膝痛・О脚・交通事故・

大暑

梅雨も明けて、一年で暑さがもっとも厳しい時期です。


暑中見舞いもこの時期に。それ以降は残暑見舞いになります。


とりあえず熱中症に気を付けましょう。水分塩分補給!



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by sakuradori-hone | 2016-07-22 19:50 | レイキ・気功

7/20は山羊座の満月

7/20は山羊座の満月です。


テーマが「誠実」「責任」「ユーモア」なので、仕事するときに意識してみるといいですね。まじめにやりながらも、ちょっとした遊び心。余裕もってやってみましょう。


さて、前日から土用に入りました。7/30が丑の日になってます。世間ではウナギのかわりにナマズが熱い!




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by sakuradori-hone | 2016-07-20 08:54 | レイキ・気功

香り気功

今日はサンレイクかすやで気功教室でした。


今回は香り気功を実践。おしりフリフリするので、生徒さんは少し恥ずかしがってましたが。


手順

①肩幅に足を開いて、膝を1cmほど曲げる。

②軽く目を閉じて、背筋を伸ばす。

③おへその前で左手を下、右手をその上にかぶせる。このとき、お腹と右手と左手のすき間を開ける。手のひらにエネルギーボールをしっかりイメージ。

④骨盤を左右にリズミカルに振る。スピードは自分のやりやすいように。できたら笑顔で。


効能

腰痛、冷え症、便秘、婦人科系疾患


時間

1日5分


動きが滑らかになって、しっかりエネルギーボールがイメージできるようになると、手のひらから花の香りがしてきます。これが香り気功と呼ばれる所以です。


さあ、LET'S おしりフリフリ!!



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by sakuradori-hone | 2016-07-13 18:38 | レイキ・気功

塩で邪気祓い

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日本人のみなさんなら塩は体や空間を清めるものだということはご存じのはず。例えば、お葬式のときに頂く塩、土俵にまく塩、お店の玄関に置く盛塩、嫌いな人が家に来たときにまく塩。


様々な用途がありますが、ここでは邪気を祓い、空間を浄化するために塩を使うことをお勧めします。


どんな塩ならいいのか?何でもOKです。高級だからといって効き目があるとかは関係ありませせん。もったいないんで安いのにしましょう。食べる塩は高い塩がいいかもしれませんが。


やり方は簡単。部屋の四隅に塩を盛って置くだけ。玄関なら入口の隅に二つ。いわゆる結界を張るということです。やってみると何か部屋の感じが変わるので、気を感じやすい方は部屋の中が澄んだ感じがしますよ。


期間は1日です。基本は毎日取り換えましょうね。だから安い塩でいいんです。邪気や水分を吸うので、舐めると変な味がします。試しにどうぞ。



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by sakuradori-hone | 2016-07-11 17:42 | レイキ・気功

小暑

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7/7~は二十四節気の小暑です。


梅雨明けが近づき、暑さがだんだんと強くなる時期です。この日から暑中に入るので、暑中見舞いを出します。


日頃、手紙なんて書かない人は、たまには一筆どうでしょうか?




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by sakuradori-hone | 2016-07-08 19:15 | レイキ・気功

七夕

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今日は七夕です。


笹の葉に飾り付けをして、短冊にお願い事をしましょう。大人もですよ。


七夕伝説は中国から伝わってきたものです。後漢の頃だと言われています。それが遣唐使によって伝えられ、日本の棚機津女(たなばたつめ)の信仰と混ざったものだとされています。正確にはわかっていません。


たまには日本の伝統行事に参加することも大事なことです。家族みんなで楽しんでください。ちょっと頑張れば叶えられそうな願いを書くことをお勧めします。


ちなみに、午後9時過ぎに東の空を見上げると、ひときわ輝く3つの星が見えます。織姫星のこと座ベガ、彦星のわし座アルタイル白鳥座デネブ。これを3つ結ぶと夏の大三角形です。星が綺麗に見える場所ならその間に天の川が見れます。



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by sakuradori-hone | 2016-07-07 18:01 | レイキ・気功

7月の気功教室


7月の気功教室は・・・


粕屋教室

日時:7/13・27の第2・4水曜日 13:00~14:00

場所:サンレイクかすや 


となっております。

さあ、暑さにまけないくらいの熱い気を練りましょう!



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by sakuradori-hone | 2016-07-06 19:25 | レイキ・気功

祝4周年!


おかげさまで4周年を迎えることができました。これもご来院いただいた患者様、地域の皆様のおかげです。


これからも地域の皆様の健康をサポートし、心おだやかに過ごしていただくよう、治療に励んでいきます。


どうぞ末永いお付き合いの程、よろしくお願いします。


今回もまた記念イベントといたしまして、施術の割引をいたします。期間は7/30(土)まで


・産後の骨盤矯正

・小顔矯正

・О脚矯正

・推拿セラピー

・顎関節症治療

・耳つぼダイエット

・レイキヒーリング

・さくら通り式特別施術

の中から、1回のみ20%OFFドキドキ


また、先着30名様に福を呼ぶ豆菓子をプレゼント!!


まだ受けたことない施術、興味ある施術がありましたら、是非この機会にお試しください。


たくさんのご来院お待ちいたしております。



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