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さくら通り整骨院のblog 「HEAL THE WORLD」

カテゴリ:レイキ・気功( 83 )

香り気功

今日はサンレイクかすやで気功教室でした。


今回は香り気功を実践。おしりフリフリするので、生徒さんは少し恥ずかしがってましたが。


手順

①肩幅に足を開いて、膝を1cmほど曲げる。

②軽く目を閉じて、背筋を伸ばす。

③おへその前で左手を下、右手をその上にかぶせる。このとき、お腹と右手と左手のすき間を開ける。手のひらにエネルギーボールをしっかりイメージ。

④骨盤を左右にリズミカルに振る。スピードは自分のやりやすいように。できたら笑顔で。


効能

腰痛、冷え症、便秘、婦人科系疾患


時間

1日5分


動きが滑らかになって、しっかりエネルギーボールがイメージできるようになると、手のひらから花の香りがしてきます。これが香り気功と呼ばれる所以です。


さあ、LET'S おしりフリフリ!!



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レイキ・気功教室 

【粕屋教室】
 日時 第2・4水曜日 13:00~14:00
 料金 ¥4,000/月  ワンデイ体験¥2,000
 場所 サンレイクかすや


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by sakuradori-hone | 2016-07-13 18:38 | レイキ・気功

塩で邪気祓い

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日本人のみなさんなら塩は体や空間を清めるものだということはご存じのはず。例えば、お葬式のときに頂く塩、土俵にまく塩、お店の玄関に置く盛塩、嫌いな人が家に来たときにまく塩。


様々な用途がありますが、ここでは邪気を祓い、空間を浄化するために塩を使うことをお勧めします。


どんな塩ならいいのか?何でもOKです。高級だからといって効き目があるとかは関係ありませせん。もったいないんで安いのにしましょう。食べる塩は高い塩がいいかもしれませんが。


やり方は簡単。部屋の四隅に塩を盛って置くだけ。玄関なら入口の隅に二つ。いわゆる結界を張るということです。やってみると何か部屋の感じが変わるので、気を感じやすい方は部屋の中が澄んだ感じがしますよ。


期間は1日です。基本は毎日取り換えましょうね。だから安い塩でいいんです。邪気や水分を吸うので、舐めると変な味がします。試しにどうぞ。



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 日時 第1・3火曜日 19:00~20:15
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by sakuradori-hone | 2016-07-11 17:42 | レイキ・気功

小暑

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7/7~は二十四節気の小暑です。


梅雨明けが近づき、暑さがだんだんと強くなる時期です。この日から暑中に入るので、暑中見舞いを出します。


日頃、手紙なんて書かない人は、たまには一筆どうでしょうか?




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by sakuradori-hone | 2016-07-08 19:15 | レイキ・気功

七夕

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今日は七夕です。


笹の葉に飾り付けをして、短冊にお願い事をしましょう。大人もですよ。


七夕伝説は中国から伝わってきたものです。後漢の頃だと言われています。それが遣唐使によって伝えられ、日本の棚機津女(たなばたつめ)の信仰と混ざったものだとされています。正確にはわかっていません。


たまには日本の伝統行事に参加することも大事なことです。家族みんなで楽しんでください。ちょっと頑張れば叶えられそうな願いを書くことをお勧めします。


ちなみに、午後9時過ぎに東の空を見上げると、ひときわ輝く3つの星が見えます。織姫星のこと座ベガ、彦星のわし座アルタイル白鳥座デネブ。これを3つ結ぶと夏の大三角形です。星が綺麗に見える場所ならその間に天の川が見れます。



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by sakuradori-hone | 2016-07-07 18:01 | レイキ・気功

7月の気功教室


7月の気功教室は・・・


粕屋教室

日時:7/13・27の第2・4水曜日 13:00~14:00

場所:サンレイクかすや 


となっております。

さあ、暑さにまけないくらいの熱い気を練りましょう!



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by sakuradori-hone | 2016-07-06 19:25 | レイキ・気功

農場の法則

気功も運動も勉強も仕事もコツコツ練習。残念ながらそれしかありません。


1日に1分でも練習は練習です。長い方がいいのはいいですが、時間が大事ではありません。その時間にいかに集中するかです。


電車を待っているとき、お昼休み、家ですることない時など、「時間がない」ということはないはずです。1日24時間ありますから。ノンストップで働いているわけではないですよね?


そのちょっとしたコツコツが後に実を結びます。土を耕し、種をまいて、手入れして、収穫という自然の法則があります。撒いた種からしか収穫できないということです。


地味ですがそれが原則です。分かりやすい例えは、イチロー選手を見ると誰でも納得いくと思います。さあ、コツコツと気功でもやってみましょうか!



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by sakuradori-hone | 2016-06-27 10:12 | レイキ・気功

6/20は射手座の満月

6/20は射手座の満月です。


テーマは「情熱的」「楽観的」「自由を愛する旅人」。


そして、今年2度目の射手座の満月ということで、射手座のエネルギーが強いですよってことです。テーマに沿ってトライしてみましょう。


私事ですが、私の結婚記念日でもあります。一年を見直し、新たな気持ちでまたスタートです。



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by sakuradori-hone | 2016-06-20 10:40 | レイキ・気功

年輪を刻む

「年だから・・・」とか何でも年齢のせいにしてませんか?


人間は、生物は皆老います。20歳越えたら後は細胞が死んでいきます。そう、老いが始まるのです。そして最後は死にます。そう、当たり前なんです。


筋肉も落ちるし、気力体力、反応速度、視力、内臓機能などすべてが下降線。このスピードを運動や管理栄養で緩やかにすることはできますが、止めることはできません。


だから、これをまず受け入れてください。「年はとるものだ」ということを。体の痛みや違和感などを年のせいにしないように。それは原因があってのことです。年齢は全く関係ないことを理解してください。


それよりも、「今まで生かしてくれてありがとう」「よくがんばったね。」と体に思いを伝えましょう。あなたの体にはたくさんの歴史が刻んであります。一本一本のしわが生きてきた証です。


樹齢何百年という樹木にはとても綺麗な年輪が見えます。あれがあなたのしわだ思ってみてはどうでしょうか?



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by sakuradori-hone | 2016-06-17 17:30 | レイキ・気功

気?オーラ?

気?オーラ?何が違うの?


物理学的には分かりません。ただ、気功などの世界では同じものと考えてください。どちらもエネルギーに変わりありません。


どちらかと言えば、気は感覚。「温かい」「冷たい」「モワッ」「チクチク」「コチョコチョ」・・・。オーラは「赤」「青」「明るい」「キラキラ」・・・といった視覚で判断できるものです。


ハワイではマナ、インドではプラーナともいいます。スターウォーズではフォース、ワンピースでは覇気。



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by sakuradori-hone | 2016-06-15 16:37 | レイキ・気功

パワーストーン

気功の練習をするうえで、パワーストーンを使うとより気を感じやすくなります。


おすすめは水晶。最近はそういう石のお店が多いので、そこで購入してください。ヒマラヤのなんちゃらとか、有名な人が浄化したとか、そういうのは考える必要ありません。


実際にお店で水晶に手をかざし、何か感じるものが強いものを選んでみてください。これもひとつの練習です。手に、熱いとか冷たいとかコチョコチョとかモワッとか何でもOK!何か感じるはずです。


感覚を研ぎ澄まし、直感を大事にしてください。そうやって気を感じることを日常的に行うことで、だんだんと気を練ることが可能になります。


水晶を買ったら、自宅で毎日手をかざしてください。とにかく訓練です。気功は修行ですから、地道にコツコツ。これは勉強も仕事も同じです。


水晶の他にも、例えば草木や花なんかにもやってみてください。何かに気付けるはずです。



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